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Soyons Sport calculateurs, guides et clubs

Calculateurs sport

Tous nos calculateurs sport en un coup d’œil. Choisis le tien.

Calculateur d’allure de course : distance, temps et exemple de résultat

Allure de course

Convertis temps/distance en min/km et km/h, projections 10K/semi/marathon.

Calculateur de VMA : distance parcourue, type de test et exemple de résultat

VMA

Calcul de ta VMA à partir d'un test demi-Cooper ou Cooper.

Test de Cooper (12 minutes) : distance parcourue en 12 min, âge, sexe et exemple de résultat

Test de Cooper (12 min)

VO2max estimée et évaluation de ta condition physique.

Prédicteur de chrono : distance connue, temps, distance à prédire et exemple de résultat

Prédicteur Riegel

Prédire ton chrono sur une distance à partir d'un temps connu.

Calculateur de VO2max : méthode, distance ou âge, FC repos ou poids et exemple de résultat

VO2max

4 méthodes pour estimer ta capacité aérobie maximale.

Calculateur de FCmax : âge, sexe et exemple de résultat

FCmax

Fréquence cardiaque maximale (Fox, Tanaka, Astrand).

Calculateur des zones cardiaques : FCmax, FC au repos et exemple de résultat

Zones cardiaques

Tes 5 zones d'entraînement avec la méthode Karvonen.

Calculateur d’IMC : poids, taille et exemple de résultat

IMC

Indice de masse corporelle et plage de poids normal.

Calculateur d’IMC enfant et adolescent : âge de l'enfant, sexe, poids et exemple de résultat

IMC enfant

IMC enfant et adolescent comparé aux courbes OMS.

Calculateur de calories par sport : activité, poids, durée et exemple de résultat

Calories par sport

Dépense énergétique selon ton sport, ton poids et la durée.

Calculateur de masse grasse : sexe, taille, tour de taille et exemple de résultat

Masse grasse

Pourcentage de masse grasse par la méthode US Navy.

Calculateur de 1RM (charge maximale) : charge soulevée, nombre de répétitions et exemple de résultat

1RM

Estime ta charge maximale à partir d'un set sur n reps.

Calculateur de score Wilks : sexe, poids de corps, total soulevé et exemple de résultat

Score Wilks

Comparer des powerlifters au-delà des catégories de poids.

Calculateur de charge d’entraînement TSS : durée séance, intensité et exemple de résultat

Charge d'entraînement (TSS)

Score TSS pour quantifier ta séance.

Calculateur de besoins caloriques (BMR/TDEE) : sexe, âge, poids et exemple de résultat

Besoins caloriques (BMR)

Métabolisme de base et dépense totale Mifflin-St Jeor.

Calculateur de macronutriments : cible quotidienne, objectif et exemple de résultat

Macronutriments

Répartition protéines / glucides / lipides selon ton objectif.

Calculateur de FTP cyclisme : puissance moyenne sur 20 min et exemple de résultat

FTP

FTP cycliste à partir d'un test 20 minutes.

Calculateur watts par kilo (W/kg) : puissance, poids et exemple de résultat

Watts par kilo

Ratio puissance/poids et niveau correspondant.

Calculateur de vitesse moyenne à vélo : distance, temps et exemple de résultat

Vitesse moyenne

Vitesse, allure et projection 100 km.

Calculateur de développement vélo (braquet) : plateau, pignon, roue et exemple de résultat

Développement (braquet)

Distance par tour et vitesse selon plateau/pignon.

Calculateur de pente en pourcentage : distance horizontale, dénivelé et exemple de résultat

Pente (%)

Calcul du pourcentage de pente d'une route ou d'un sentier.

Calculateur d’allure en natation : distance nagée, temps et exemple de résultat

Allure 100m

Allure aux 50/100/400/1500m.

Calculateur de temps de marche (Munter) : distance horizontale, dénivelé positif, allure et exemple de résultat

Munter (temps de marche)

Temps de marche en montagne via la méthode Munter.

Calculateur de km-effort (trail) : distance, dénivelé positif et exemple de résultat

Km-effort (trail)

Distance équivalente plat selon le dénivelé.

Calculateur de calories corde à sauter : poids, durée, intensité et exemple de résultat

Corde à sauter

Calories brûlées selon l'intensité.

Catégories d'âge par sport

Trouve ta catégorie selon ton sport et ton année de naissance.

Calculateur d’index handicap golf (WHS) : score brut, par du parcours, slope rating et exemple de résultat

Handicap golf (WHS)

Différentiel WHS à partir de ton score, slope et course rating.

Calculateur de variation ELO : ELO actuel, ELO adversaire, issue du match et exemple de résultat

Variation ELO

Nouveau ELO après un match (échecs, sport, e-sport).

Calculateur de classement tennis FFT : classement actuel, nombre de victoires saison, nombre de défaites saison et exemple de résultat

Classement tennis FFT

Estimation de progression au classement FFT.