Combien représente un dénivelé de 80 m sur 1 km ? Le calcul de pente en pourcentage est la référence universelle en cyclisme, en course à pied et dans les sports de montagne. Une pente s’exprime en pourcentage, pas en degrés.
Calculateur de pente (%)
Pourcentage de pente d'une route ou d'un sentier à partir de la distance et du dénivelé. Utile en vélo, course, trail.
Comment se calcule un pourcentage de pente
Formule simple : pente (%) = (dénivelé / distance horizontale) × 100. Une route qui monte de 60 m sur 1 000 m horizontaux affiche donc une pente de 6 %. Attention, on parle bien de distance horizontale, pas de distance parcourue : la différence est négligeable jusqu’à 10 %, mais grimpe ensuite.
Les seuils à retenir
0-2 % : faux plat, à peine perceptible.
3-5 % : montée tranquille, classique sur les départementales.
5-8 % : pente régulière de col, type Tourmalet versant Sainte-Marie ou Galibier nord.
8-12 % : pente sévère qui pique, type Mont Ventoux ou Alpe d’Huez sur les portions raides.
12-15 % : très raide, on dirait un mur, type Mortirolo ou Angliru.
15-25 % : pourcentages hors-catégorie qu’on trouve sur les routes les plus dures du Giro ou de la Vuelta.
Utilité pratique
En cyclisme, connaître la pente permet d’anticiper la cadence et le braquet à choisir. En course, c’est crucial pour évaluer l’effort réel d’un parcours (notre calculateur km-effort intègre cette donnée). En randonnée, c’est une indication directe du temps de marche via la méthode Munter.
Pente moyenne vs pente max
Une montée affichée à 8 % de moyenne peut comporter des sections à 14 %. Toujours vérifier le profil détaillé d’une étape avant de juger : la pente max en dit souvent plus que la moyenne sur la dureté ressentie.