Sport et alimentation

Savoir adapter son alimentation à son sport

29/08/2019 Patrick 0

Alimentation et sport sont indissociables. L’alimentation joue un rôle central, avant, pendant et après l’entrainement. Tous les sportifs n’ont cependant pas les mêmes besoins. Le régime alimentaire doit être adapté selon la discipline pratiquée. Pourquoi

Athlète sur la plage

Faire du sport avec la canicule

24/07/2019 Patrick 2

La canicule est de retour en France, 80 départements sont placés en vigilance orange à cause de fortes chaleurs ce mercredi, avec de grandes chances de battre des records de températures. Pour les plus sportifs,